最近読んだ文章で、 「モチベーションより、習慣」 というのがありました。なるほど、動機づけより、すぐ行動ですね。 と、思いつつ、 給料日の今日、ちょっとやる気がでていた。追伸。 早く、お金の悩みから解放されたいものですね。

ブログを書こうかという気力が、時どきでてくるようになった。 毎日書いていたら、良かったんだけど。 うつ病の症状も、今とはまた違う状態だった時期もあったし。とりあえず今、仕事がまともに出来なかったことで、 お金で苦労しています。経済的に、お金が…

仕事帰りに、父方の大洲（地名）の叔父からケータイに電話がある。 結果的に、なんかモメて喧嘩状態で電話を切る。「俺が事故おこしてか、首を吊ったらええがやろが」 という感情が出てくるしまつ。 言ってはないけどね、話してはいないけどね。これが「希死…

お久しぶりです。 生きてます。シャレにならない言い方しないように。 （自殺願望、自殺念慮（ねんりょ）は、ほぼ消えています）鬱の病状が安定せず（そういう病気だろう）、 不定期に、出勤して仕事をしております。うつ病に対して、理解のある会社で良かっ…

ネガティブな感情を、色々と感じて過ごしています。今、感じているのは、 「なんで俺、生きているんだろう」 です。自分に何が出来るのだろうか、出来ないことのほうが多い。 何のために自分が存在しているのか？と考えてしまう。生存している、生きている意…

まだ、うつ病の中にいます。 これ、実際に患ってみるとネット検索の結果に出るように、 元のパフォーマンスに戻れないのが、実感できます。判断力、動作のキレ、行動自体が 1割ぐらいはダウンしています。精神的なものか、 身体的なものか、 あるいは、この…

うつ病の症状なのだろうか。 朝、出社して仕事を始めたものの、体に力が入らない。 あげく、昨日は上司に「もう帰れ」と言われるしまつ。 実は、その前日の月曜も、体から力が抜ける感じがあった。そして、今日、 朝も早めに起きて、熱い日本茶をマグボトル…

1月28日（土曜日）の夕方のイベントに参加するので（聴講するだけだけどね）、 同日の夜、松山（愛媛県）道後のホテルを、昨年のうちに予約していました。道後も何か所か泊まっていて、 洋風の、山の手ホテルも好きだけど空きが無く、 プリンスホテルも空き…

今日の日曜日になって、初詣。 お正月の三ヶ日には、行く気力がなかったので。 （1月2日は、中学時代の同窓会に参加したけど）うつ病の症状か、睡眠サイクルのバランスを崩している。 午前4時ごろに目が覚めて起きる。テレビをつけて、日本の話芸だかのタイ…

今朝も、調子が悪い。 体調的にも、精神的にも。昨日夜眠れずに、午前1時ごろに眠る。 午前4時半頃に、意識が、体の横からスッと入って来る所を認識しながら目が覚める。 今までにない経験です。うつ病を患って、夜中眠れずに、やっと眠れても、 真夜中の午…

朝も起きれて、ちゃんと仕事に行く。 （昨年11月にうつ病で、朝、起きれない日々が続いて 3週間仕事を休みました）お弁当を自作する間はなかったので、 コンビニで購入する。会社に着いてから仕事を始めても、 テンションが上がらないまま。 昨年からの流れ…

正月休みは、4日あったのですが（12月31から1月3日まで）、 ほぼ、お酒を飲んでいたのと、寝て（睡眠で）過ごす。当初の予定では、 読書を進める予定だったのに、1冊も読み終えていません。初詣にも、行っていない始末。 （車を停めるのに煩わしい思いをする…