ランニングのDVD。

amazonで注文していたDVD、

「NO RUN,NO LIFE for beginner」ﾋﾞｸﾀｰｴﾝﾀｰﾃｲﾒﾝﾄ製作

が届いた。
モデルの長谷川理恵さんが出演しているぶんですね。
早速、見てみた。

ビジュアルで見ると、より分かりやすい。
監修者が、読んでいる本と同じなので
本で読んだことが、実際の動きとして見れて参考になりす。

映像も綺麗ですよね。
陸上競技場や、海岸での走行シーンとかも。

明日は、
午前中は仕事。午後から車検。
日曜日に、シューズとかの買い物の予定でいます。