2016-11-18から1日間の記事一覧

1人暮らしの鬱病は、悪循環を、まねく。

まず、食生活で行き詰まる。 自炊生活なら、なおさら。食欲が失せ、 行動力が低下するので、食事を作る気力もなくなる。 実際、ほぼ作らない。当然、食べるものが無い。 食べ無い。自分の場合、ここでお酒(ビール)にはしって、 空腹を埋めようとして、余計…