昨日、メルマガで、森光子さんや、黒柳徹子さんが、毎日スクワットを１００回以上して、健康を維持しているとの記述を読んだ。真偽のほどは、確認していないが、そうやって下半身を鍛えることが、全身のひいては体全体の、健康につながっているのは想像でき…

11月は、旅行やイベントの予定がわんさかあるのですが、その手前の、10月の予定が決まりました。以前、申し込んでいた、アサヒビール四国工場主催の、「鮮度体感ビールセミナー」の抽選で、当選しました。嬉しいですね。（去年は当選しませんでしたから）試…