落ち込まない方法。

ちょうどタイミングよく、
「なぜあの人は落ち込まないのか」中谷彰宏著（ダイヤモンド社）を
買っていた。

本を買うと僕の場合まず、まえがきと、本編の最初の２、３編と、
それから、あとがきに目をとおすのだけれど、
この本のあとがきも、よかった。

「落ち込むのは、まわりの人があなたの背中を押して崖から
　突き落としたからではありません。
　背中を突き飛ばしたのは、自分自身です。」

因みに、182ページの言葉です。

世の中の、不安や苦労やネガティブシンキングは、
自分自身が作った、空想なのかもね。